LIVE MUSIC WORKOUTS

HUR GÅR DET TILL?

All musik framförs av bandet Pannben på scen, där varje låt är noga genomtänkt att matcha 

tempo och energi med träningens intensitet. Instruktörerna peppar, demonstrerar och inspirerar!

​

Set #1 är ca 30 minuter långt, och består av övningar som kommer att vara utmanande för vissa, och kännas som en ordentlig uppvärmning för andra. Alla kommer att kunna delta, och beroende på kondition och fysisk kapacitet blir man olika trött. Vi utför övningarna i takt tillsammans,

och lär känna varandra inför nästa utmaning! Glädjen kommer att vara stor, och vi skjuter upp allvaret till senare!

​

Set #2 är ca 35 minuter, och ger dig möjlighet att pressa ut lite extra energi. Endorfinerna är garanterade och de allra flesta kommer att kunna genomföra passet med bravur! Du anpassar din insats till hur det känns, och väljer själv hur mycket pannben du vill ta till!